Rutina GYM 3 días – Nivel Básico

Descripción

Esta rutina está pensada para personas que recién comienzan a entrenar.

El entrenamiento esta dividido en 3 días semanales.

Antes de hacer esta rutina se pudo haber hecho un fortalecimiento de todos los músculos con RUTINAS EN CASA o sin experiencia también, ya que es un nivel principiante.

Cuenta con imágenes y descripciones de los ejercicios a realizar, tiempos de descanso, de ejecución, máquinas a utilizar y elementos.

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