Guía de GLUTEOS

Descripción

PODRAS DESCARGAR:

1)EBOOK GUIA DE GLÚTEOS:

En esta guía vas a encontrar el desarrollo de temas como:

• La importancia de entrenar los glúteos.
• Amnesia glútea.
• Tips para multiplicar resultados.
• Errores por los que no te crecen los glúteos.
• ¿Cuántas veces los entrenamos?
• Partes del glúteo.
• Activación de glúteos.
• Mejores ejercicios.
• +RUTINAS DE REGALO

2) PLANIFICADOR IMPRIMIBLE

3)GUÍA DE ALIMENTOS Y LISTA DE ALIMENTOS PARA COMPRAR EN EL SUPERMERCADO.

A modo orientativo para que sepas como proporcionar tus platos en base a tu objetivo te regalo este pdf con los alimentos que tenes que consumir para aumentar tus glúteos. NO ES UN PLAN DE ALIMENTACIÓN, te explico cuáles serían los alimentos que no pueden faltar a la hora de crear masa muscular y perder grasa.

4) EBOOK CÓMO CREAR HÁBITOS 

TIPS PARA QUE APRENDAS A PLANIFICAR TU RUTINA DIARIA Y ASÍ PUEDAS CUMPLIR CON TODO.

MENTALIDAD, CONSEJOS, PLAN DE ACCIÓN PARA LLEVAR A CABO TODO Y LLEGAR A TU META.

5) PDF 20 RECETAS FIT